Smoothie protéiné
Smoothie protéiné
- Prep Time5 min
- Cook Time10 min
- Total Time15 min
- Yield2 verres
- Dose quotidienne recommandée1 verre 2dl
- Energy213 cal
Ingrédients
Pour le Smoothie
- 300 ml d'eau
- 1 banane
- 30 g Hydrogold 90 Crème de Wafer ou autres protéinés
- 5 g de cacao amer
- Evtl. 1 barre protéinés Ke Pro 30 Waffer ou Vegbar
Method
1
2
3
4
Valeurs nutritionnelles
- 2 servings per container
- Dose quotidienne recommandée1 verre 2dl
- Quantité par portion
- Calories213
- % Daily Value*
- Matières grasses4.5 g5.77%
- Total glucides25 g9.09%
- Protéines21 g42%