Porridge Protéiné
Porridge protéiné à la vanille ou Chocolat et banane
- Prep Time5 min
- Cook Time10 min
- Total Time15 min
- Yield2 Portion
- Energy287 cal
Ingrédients
Pour le porridge
- 100 ml d'eau
- 100 ml de lait
- 70 gr de flocons d'avoine
- 2 cuillères à soupe de miel
- 30 gr Nutrision Vanille
- 150 ml eau
- 1/2 banane
- 20 gr de raisins secs
- 1 cuillère à café d'amandes hachées
Method
1
2
3
4
5
Valeurs nutritionnelles
- 1 servings per container
- Quantité par portion
- Calories287
- % Daily Value*
- Matières grasses8.5 g10.9%
- Total glucides44 g16%
- Protéines19 g38%