Recette

Pizza protéinée

Crème glacée protéinée aux fruits

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  • Prep Time5 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time15 min
  • Yield1 icecream
  • Dose quotidienne recommandée1 piece (60g)
  • Energy96 cal

    Ingredients

    For the cream

    • 200g wheat floor
    • 1 tbsp vegetable oil
    • 2 tsp sugar
    • 3 cups water

    Method

    1

    Mélange-bien!

    Mélanger le lait, le yahourt et les protéines (nous avons utilisé la crème vanille Nutrision ZMA) jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.

    2

    Passe le tout dans ton shaker!

    Agiter le tout pour qu’il se mélange bien.

    3

    Ajoute quelques fruits!

    Mettre les fruits dans les moules à crème glacée et mélanger avec lo yahourt et le mélange de lait.

    4

    C'est l'heure du congélateur

    Laisser au congélateur pendant au moins 8 heures.

     

    • Valeurs nutritionnelles

    • 6 servings per container
    • Dose quotidienne recommandée1 piece (60g)
    • Quantité par portion
    • Calories96
    • % Daily Value*
    • Matières grasses4 g5.13%
    • Total glucides4 g1.45%
    • Protéines10 g20%

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