Plumcake vegan protéiné
Plumcake vegan protéiné
- Prep Time30 min
- Cook Time45 min
- Total Time1 hr 15 min
- Yield1 Plumcake
- Dose quotidienne recommandée1 tranche
- Energy232 cal
Ingrédients
Pour le Plumcake vegan protéiné
- 300 g de bananes mûres
- 70 g d'huile de tournesol
- 125 ml de lait d'amande
- 100 g de farine complète
- 9 g de levure chimique
- 125 g d'amandes hachées
- 30 g Veg Protein 100% Noisette ou Chocolat
- 50 g de chocolat noir
- Moule à Plumcake
- Papier sulfurisé
Pour une recette réussie
Method
1
Préparation
Peler les bananes et les écraser pour en faire une purée.
Ajouter l’huile, le lait d’amande, pétrir la pâte pendant quelques minutes.
2
Ajouter
Ajouter la farine, la levure chimique, les amandes et les Veg Protein 100% noisette/Chocolat.
3
Chocolat....
À l’aide d’un couteau, hacher grossièrement le chocolat et l’incorporer au mélange.
4
Préparation pour le four
5
Cuisson
Valeurs nutritionnelles
- 10 servings per container
- Dose quotidienne recommandée1 tranche
- Quantité par portion
- Calories232
- % Daily Value*
- Matières grasses15 g19.23%
- Total glucides16 g5.82%
- Protéines13 g26%
